Лето уже вот-вот — и это лучший повод, чтобы наконец взять себя в руки, без истерии и перегрузов. Советую и вам приготовить зеленый смузи для здоровья ниже полезный рецепт 👇.
Делюсь рецептом зелёного смузи — не потому что «модно», а потому что это реально полезно и работает с жкт, кожей и здоровьем в целом. Он сытный, лёгкий и отлично запускает день, особенно если не хочется завтракать чем-то тяжёлым. Не всем его можно на голодный желудок, отталкивайтесь от вашего здоровья в первую очередь.
Рецепт зеленого смузи для здоровья
- салат «Романо» трамбованного в стакане;
- шпинат пол стакана;
- мяты — 2 ветки;
- спелый авокадо, можно несильно мягкий — 1 шт или половина, если большой плод;
- пол лимона сока;
- половину стакана кипяченной воды.
Как приготовить, как и когда пить зеленый смузи
Все ингредиенты взбейте блендером и пейте утром на завтрак. Полученный смузи в данной пропорции рассчитан на одного человека.
И да — я уверена, что питание + гимнастика для лица + спорт для тела = лучший тандем для быстрого результата. Подумайте сами: вы запускаете лимфу, питаете ткани, включаете в работу мышцы с помощью гимнастики лица — и изменения не заставят себя ждать.
И да, не нужно ждать, пока «поплывёт», начни делать то, что помогает предотвратить это! Речь идет о гимнастике для лица и занятии спортом!
