Магнезия для похудения (магния сульфат) — лекарственный препарат со слабительным эффектом. Выпускается в форме порошка для приготовления раствора.
Действие Магнезии
Магнезия – это горьковатая на вкус соль, химическое название которой – Магния сульфат. В медицине ее раствор вводят внутривенно или внутримышечно для снижения артериального давления, лечения мышечных судорог, повышенного тонуса матки и нервного напряжения, а еще как мочегонное средство. Этот препарат считается одним из самых безопасных, потому применяется даже во время беременности.
Для похудения используются порошки Магнезии для приема внутрь. Упаковка по 25 граммов соответствуют разовой дозе для взрослого. Ее разводят в половине или целом стакане воды и выпивают сразу после растворения кристалликов.
Получается раствор, в котором концентрация соли равна 12, 5 или даже 25%. Это очень много. Для сравнения – это как выпить воды, в стакане которой развели 10 чайных ложек поваренной соли. Такое мощное слабительное раздражает кишечник, ускоряя продвижение пищи и мешая ей всасываться.
Кроме того, соль тянет на себя много воды, поэтому стул будет частым, обильным и жидким, как при кишечной инфекции. Это помогает избавиться от скрытых и явных отеков, а значит, и пары килограммов, буквально в течение нескольких часов. А так как при диарее обязательно теряются полезные микроэлементы, на несколько дней возникает общая слабость и резко снижается аппетит.
Магнезия обладает сильным желчегонным эффектом. После ее приема желчь выбрасывается в кишечник, очищая его от накопившихся шлаков.
Получается, что сам препарат не сжигает жиры, но помогает очистить кишечник и от пары килограммов из-за своего слабительного и мочегонного действия. И даже его однократный прием надолго отбивает аппетит. Если в это время соблюдать низкокалорийную диету, эффект будет заметен.
Как пить Магнезию для похудения
Важно помнить одну особенность: Магнезия гонит желчь, а желчь нужна для переваривания жиров. Если хотя бы за два дня до приема Магнезии не ограничить их употребление, можно перегрузить печень. Также надо исключить соленья и маринады: ведь кишечнику и без того придется нелегко от соленого концентрата Магния сульфата. Поэтому препарат лучше использовать не в первый день низкокалорийной диеты, а на второй неделе. И обязательно как минимум неделю после этого также употреблять только маложирные и слабо соленые продукты. Из-за сильного раздражающего действия лекарства на слизистую оболочку кишечника принимать соль больше одного раза в 2-3 месяца не рекомендуется.
Важно помнить
Если вы страдаете желчнокаменной болезнью, Магнезия может вызвать приступ печеночной колики. Поэтому принимать ее нельзя, как и при язвенной болезни желудка, воспалении кишечника.
Так как потеря солей и обильный стул, приводят к обезвоживанию организма и вызывают слабость, лучше пропустить спортивные тренировки как минимум на неделю.
Ванна с Магнезией
Если смешать 4 пачки Магнезии, по 0, 5 кг морской и поваренной соли и получившуюся смесь развести в воде с температурой 40 градусов, получится неплохая расслабляющая ванна. Принимать ее надо в положении сидя, по 25 минут, следя, чтобы область сердца в воду не погружалась. Кроме релакса, такая ванна очистит поры кожи, уберет отеки и токсины, снимет головную боль и понизит артериальное давление. Худеющим полезно принять не менее 10 процедур ежедневно или через день.
Важное и противопоказания магнезии
Механизм действия основан на создании высокого осмотического давления в кишечнике. Это приводит к накоплению воды, разжижению содержимого и усилению перистальтики. Дополнительно оказывает желчегонный эффект.
Влияние на похудение: препарат может способствовать снижению веса только за счёт очищения кишечника и выведения жидкости. Однако это временный эффект, не связанный с реальным сжиганием жира.
Важно помнить, что магнезия — это лекарственное средство, которое следует принимать только по назначению врача. Самолечение может привести к побочным эффектам: тошноте, рвоте, диарее, нарушению электролитного баланса.
Противопоказания включают почечную недостаточность, беременность, период грудного вскармливания, кишечную непроходимость и другие состояния. Для безопасного снижения веса рекомендуется комплексный подход: правильное питание и физическая активность.
