Решила я похудеть к Новому году, хотела сбросить 4 кг лишнего веса. О ЛЕОВИТЕ я узнала совершенно случайно, заметив эти товары в аптеке. Знакомство мое с этой продукцией началось с отдельных пакетиков Леовит с быстрорастворимой едой. Кое-что мне понравилось, кое-что не очень, и все-таки на них вес начал постепенно уходить.
Диета в коробках «Худеем за неделю»
После этого я приняла решение купить коробку “Традиционное меню с мясом” с программой питания на неделю от Леовит.
Коробочка привлекательная на вид, понравилось оформление, как-будто сладкий новогодний подарок в цветном картоне.
Обратите внимание！Это второй этап программы похудения. А есть еще такие коробочки с первым этапом похудения – очистительным. Первый этап намного строже, и у нас его в продаже не оказалось.
Открытие коробочки ЛеоВит
Вот такие симпатичные пакетики с диетической и быстро растворимой едой. На коробке информация, там расписано меню. Что нужно есть на завтрак, обед и ужин；чем можно дополнить повседневное меню.
Меню:
Также в коробке оказался большой буклет, где можно найти информацию о продукте и рекомендации:
Есть также страница с таблицей для контроля веса и параметров в см в начале и в конце диеты.
Как видим, нужно дополнять завтрак 100 г нежирного йогурта или творога, но я этого не делала. Завтрак у нас практически “пустой”, это один из жиросжигающих напитков.
На обед нужно добавить овощной салат – вот это я делала！ У меня был салат из капусты: белокочанной, синей, квашенной. А также в один из дней добавила на обед морскую капусту – ламинарию.
На ужин нужно добавить кусок нежирного мяса или рыбы. Пару раз я это выполняла. А вот перед сном кефир не пила и хлеб с отрубями не ела, но добавляла к обеду 1 цельнозерновой хлебец.
Меню
Было интересно попробовать такую необычную диету. В свое время я выработала собственную методику похудения для себя и сбросила не мало кг！Ознакомиться с ней можно в моем отзыве о похудении с большого веса.
Но не смотря на это, вес иногда имеет свойство прибавляться, правда в небольших пределах.
Я не любитель всех этих пакетиков в традиционном питании, но здесь любопытство одержало верх.
Напитки для похудения в коробке – это компот, кисель, капуччино и чай. В компоте и киселе чувствуется крахмал, есть там кусочки фруктов, экстракт кукурузных рыльцев, инулин и т.д.
Чай понравился. Это ароматный черный чай, в котором чувствуется корица, кардамон и т.д.
Завтрак
Завтрак – это напиток и если хотите, то 100 г обезжиренного и несладкого молочного продукта.
- Вкусный капуччино.
- Также не плох компот, но до обеда чувство голода возникает.
- Компот
Обед
Мне понравились щи, в них оказалось много капусты. Вкус мяса и капусты, напоминает домашнюю пищу. Остальные первые блюда тоже довольно вкусны и съедобны. Правда борщ больше напоминает свекольник. На обед кроме супа будет каша или картофельное пюре, а салат добавляем сами. Покажу пример моего обеда.
Это подготовка, высыпала блюда из пакетиков и поставила чайник.
Это меню первого дня:
- борщ, картофельное пюре с шампиньонами и чай.
- А это уже в готовом виде. Добавила салат.
- Куриный суп
- Картошка с солеными огурцами и паприкой
Была голодна и ела блюда с аппетитом, но не понравились 2 блюда из всего рациона – это гречка по-малороссийски и рис с перцем. Для меня невкусно, кислые соусы, неприятные приправы.
Макароны встречаются 2 раза: лапша с овощами и вермишель в соусе Болоньезе.
Часто встречается гречка, ее 3 вида. Отличается она вкусом соуса и приправ.
Ужин
На ужин каша или макароны и кисель. Кисель сбивает аппетит. Но перед ужином съедала яблоко, это разрешается.
В целом, мое впечатление, что все блюда с добавлением крахмала. Крахмал это сложный углевод. Постепенно расщепляется, постепенно насыщает. Но чувство голода все равно оставалось.
Потеря веса
Выдержать диету можно, но главное – это потеря лишних кг. У меня за 5 дней ушло 1700-1800 грамм, а чтобы потерять больше, нужно сидеть на этой диете не 5 дней, а 10-15, с перерывом на выходные.
Я не пожалела потраченных денег. Диета на 5 дней обошлась мне в 509 руб, это со скидкой. Вряд ли на эти деньги можно протянуть дольше 5 дней, используя обычные продукты.
Стоит ли покупать или нет, наверное личное дело каждого. Кто отрицательно относится к еде из пакетиков скорее всего останется недоволен. Меня не смутили немного похрустывающие кусочки овощей в супах и каша, которая заваривается кипятком.
Проверено, испытано, и может быть попробую еще какое-нибудь меню Леовит. С данной диетой хорошо экономится время, которое могло бы быть потрачено на готовку！А также удобно брать пакетики на работу, в дорогу.
Можно даже взять их в дорогу не в целях похудеть, а чтобы на скорую руку нормально перекусить. Тем более вредных добавок в них минимальное количество.
Внутри картонных коробок «Худеем за неделю» спрятана диетическая еда и инструкция с программой питания. Производитель, наша российская фирма “Леовит”, утверждает, что если соблюдать все рекомендации и питаться из коробки 5 дней, можно скинуть 1-2 кг.
Я подробно ознакомилась с содержимым волшебных коробок, попробовала блюда и сейчас готова рассказать вам, стоит ли тратить на них деньги.
Какие бывают наборы и что в них входит
Сегодня в аптеках и супермаркетах можно найти вегетарианский, диабетический, классический «мясной», средиземноморский и «фитнес» наборы «Худеем за неделю».
Каждый вариант представляет собой коробку с пакетами растворимой сублимированной еды, которой вам должно хватить ровно на 5 дней – одну рабочую неделю.
Каждый день нужно есть определенные блюда, ориентируясь на табличку, вложенную в набор. Переесть, в любом случае, не удастся – пища строго дозирована, порции маленькие.
В набор входят супы, вторые блюда – мясо с картошкой и макаронами, каши, кисели и кофе. А еще в каждую коробочку вложен блистер биодобавки Megaslim с витаминами группы В, хромом, цинком и карнитином.
Прямо скажем, вегетарианский, «классический» и диабетический наборы отличаются мало. «Средиземноморское меню» содержит разные виды каш – «семолино» с фруктами, поленту и простую кашу.
Отличается средиземноморский набор еще тем, что в его состав входит чай и кофе, которые на вкус намного приятней фирменного леовитовского киселя.
Набор Худеем за неделю Fitness Food предназначен для женщин, которые тренируются и нуждаются в большем количестве белка. Этот сундучок, в отличие от остальных, содержит дополнительный протеиновый коктейль.
В обычных наборах на завтрак – только компот или кофе, на обед – суп и «второе», и на ужин – каша или картошка.
В «Фитнесе» – каша на завтрак, второе блюдо на обед, суп на ужин и протеиновый коктейль в качестве перекуса.
В итоге, вы получаете стандартное пятиразовое сбалансированное питание, которое дает вам примерно 40 гр белка в сутки. С Фитнес-набором протеинов будет чуть больше – порядка 60 г в сутки.
Нормы по витаминам и минералам наборы не покрывают, и производитель честно пишет, что необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс дополнительно.
Как питаться из коробки
Дополнительно к пакетикам инструкция рекомендует съедать яйцо или йогурт на завтрак, порцию нежирной рыбы и овощной салат на обед и выпивать стакан кефира перед сном.
Вам остается только следовать вложенной в чемоданчик инструкции, заваривать, как указано – кашу, суп, второе и кисель, и дополнительно съедать несколько разрешенных продуктов.
За счет чего худеешь на этих наборах
Снижение веса происходит за счет уменьшения калорийности питания. Причем, чем строже вы соблюдаете рекомендации по дополнительному питанию, тем эффективней будет диета.
Однодневное меню из коробки содержит около 500 ккал. Еще столько же Леовит советует получать из дополнительного питания – яйцо, кефир, салат, рыба. Набирая примерно 1000 ккал в сутки, среднестатистическая сидящая в офисе женщина сможет сбросить около 1 кг в неделю.
Это хороший, нормальный результат. А вот питаться только пакетиками на 500 ккал даже в течение 5 дней – прямой путь к срыву. К тому же, не все диетологи считают быстрое похудение безопасным.
Производитель не ограничивает время применения продукта, однако низкокалорийные диеты обычно соблюдаются не дольше месяца. Затем следует период умеренной калорийности, и только после этого, если необходимо, возврат к диете.
Давайте попробуем приготовить обед из сундучка и ниже сделаем выводы.
Стоит ли покупать чемодан Худеем за неделю
Концентраты «Худеем за неделю» сложно отнести к 100% здоровой пище. Это сублимированные блюда, в состав которых входят заменитель сливок на растительной основе (транс-жиры) и мальтодекстрин. Но главный недостаток еды из коробки в том, что она просто невкусная.
Пробуя растворимый порошковый борщ из пакетика, ловишь себя на мысли, что хорошая хозяйка могла бы приготовить такой же диетический борщ, ничуть не превышающий этот по количеству калорий, но гораздо вкуснее, ароматнее и полезнее.
Да, растворимый борщ из сундучка Худеем за неделю содержит всего 49 ккал. Но если пойти в тот же Теремок и посмотреть на стенде информации для покупателей таблицу калорийности, можно убедиться, что порция постного борща в Теремке содержит 66 ккал.
Однако, готовая еда из сундучка предназначена как раз для тех, кто считать калории не умеет, сам готовить легкие блюда не хочет, в тонкостях не разбирается, словом, для тех, кому нужно просто выдать растворимые пакетики на день и сказать: «здесь 500 калорий».
Чемодан – это суровое и невкусное решение для людей, которые не в состоянии самостоятельно организовать себе низкокалорийное питание.
Точно такую же схему похудения предлагает производитель коктейлей Энерджи Диет. Разница в том, что Энержди выпускает жидкие смеси, а наборы для похудения Леовит имитируют настоящие блюда – картофель с цыпленком, паэлья, гречка по-деревенски и так далее.
Стоимость питания из коробки
Конечно, сейчас появились фирмы доставки диетических блюд на дом, которые также организовывают низкокалорийное питание за вас. Привозят вам готовый рацион на день в рамках выбранной калорийности.
Блюда у таких фирм свежие, приготовленные профессиональными поварами, меню разнообразное и сбалансированное. Бывают разные варианты рациона – для быстрого похудения, для вегетарианцев, для людей занимающихся фитнесом и так далее. Проблема только в том, что услуги служб доставки диетического питания очень дороги по сравнению с набором «Худеем за неделю». Ведь цена одного чемодана растворимой еды на 5 дней не превышает 600 рублей.
По сравнению с Энерджи это просто даром.
Осторожно
Если вы решите попробовать посидеть на чемоданах Худеем за неделю, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Не смотря на то, что эти наборы рекомендует НИИ Питания РАМН, это относится только к здоровым людям, а тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ быстрорастворимая еда из коробки не подходит.
